Day: 2024年1月22日

今朝も朝からジムに行って来たが、私はジムで何をしているのか。それは勿論筋トレだ。それと膝の周辺の筋肉強化もある。 やはり年を取ると体も弱って来るし、私の痛めた膝は治ってはいない。だから今は膝の周囲の筋肉を強化して膝を守り […]