今日は朝からジムに行って気持ちの良い汗を流して来た。この歳だ、もう無理な運動はしない。健康維持の為の運動と決めている。
この歳頃になるとみな足腰が弱くなる。特に膝は重要だ。だから膝自体には負担が掛からない様に周囲の筋肉強化に努めている。
それにこの時間帯はやはり頭に白髪の混じった者が多い。シニアの時間帯と言う訳だ。
だからと言って若い者達がいない訳ではない。むしろ数の上では若い者達の方が圧倒的に多い。ほんとうにこの者達はいつ働いているんだろうかと思ってしまう。
その分目の保養にもなると言うものだ。俗物的な言い方だが若いお姉ちゃんがピチピチのジムクローズで運動してるのを見るのは良いものだ。
ジジイになっても精神的な色気はある。それにただだし楽しまなければ損だろう。
さて今日は肉体的な気持ちの話をしたが次回は精神的と言うか経済的な気持ちの話をしてみようと思う。
今回はこんな写真にしてみた。
ではまた。
ごきげんよう。
老後の生活④-老後の試算⑫-心穏やか１